Фельдшер центральной районной больницы Усть-Таркского района Екатерина Александровна Киль провела для специалистов, работающих в здании управления сельского хозяйства, лекцию о профилактике онкологических заболеваний. В ходе лекции она рассказала о мерах, которые помогают уменьшить риск развития онкопатологий.

Екатерина Александровна подчеркнула важность правильного питания. Отметила, что ежедневное употребление овощей и фруктов помогает укрепить антиоксидантную защиту организма, что важно для профилактики опухолей. Также обратила внимание на значимость здорового сна, который должен быть достаточным и регулярным, чтобы снизить риск развития рака.

Подчеркнула, что стрессы, психологические травмы и негативные мысли могут ослабить защитные силы организма, поэтому важно сохранять эмоциональное равновесие. Отметила важность активного образа жизни для поддержания хорошей работы иммунной системы, которая играет ключевую роль в защите организма.

Екатерина Александровна напомнила о необходимости отказа от курения и употребления алкоголя, а также о важности аккуратного отношения к загару, посоветовала избегать пребывания на солнце в часы пик (с 11:00 до 17:00), использовать солнцезащитные средства и не посещать солярий.

В заключение фельдшер напомнила, что соблюдение элементарных правил профилактики и регулярное медицинское обследование могут значительно снизить риск развития рака. Она призвала всех беречь своё здоровье.

Отдел организации социального обслуживания

населения администрации Усть-Таркского района